Hejhej!
Wer mich auf Twitter verfolgt, wird es bestimmt schon wissen: Ich mache bei der Aktion
#strafi50 mit. Gestartet würde die Aktion von Wolfgang auf seinem Blog Lauftagebuch. Es geht darum, 50 Tage auf Sport und Ernährung zu achten. Für mich heißt das:
Ich mache das jetzt schon eine ganze Weile (vielleicht ist ungefähr 1/3 der Tage rum?) und es klappt ganz gut. ich hab bisher 1 mal Gemüsebolognese von Alnatura gegessen (lecker! besonders mit Chips *hust*) und ein Bier mit Zuckerzusatz (WTF!? Wo ist das Reinheitsgebot, wenn man es braucht!?) getrunken.
Ha det bra!
Wer mich auf Twitter verfolgt, wird es bestimmt schon wissen: Ich mache bei der Aktion
#strafi50 mit. Gestartet würde die Aktion von Wolfgang auf seinem Blog Lauftagebuch. Es geht darum, 50 Tage auf Sport und Ernährung zu achten. Für mich heißt das:
- 5 Mal pro Woche Sport: 1 Mal Yoga, 4 Mal Laufen
- Grüner Tee zum Frühstück
- weißen Zucker vermeiden. Tee ohne Zucker trinken, im Müsli Apfeldicksaft
- jeden Tag einen Apfel
- kein Fertigessen. Auch nicht, wenn ich durch Lernen und Sport nicht viel Zeit habe.
- Gemüse mit Dipp statt Chips
Ich mache das jetzt schon eine ganze Weile (vielleicht ist ungefähr 1/3 der Tage rum?) und es klappt ganz gut. ich hab bisher 1 mal Gemüsebolognese von Alnatura gegessen (lecker! besonders mit Chips *hust*) und ein Bier mit Zuckerzusatz (WTF!? Wo ist das Reinheitsgebot, wenn man es braucht!?) getrunken.
Ha det bra!