Da ich am Freitag -mal wieder- die Diskussion hatte, dass das alles ja gar nciht gesund ist und meine vegetarische Ernährung sowieso für den Arsch ist, weil sie inkonsequent ist, hab ich mal beschlossen, mich dem Ernährungsaspekt zu widtmen.
Zuerst einmal sollte man den Feind kennen. Was ist also in Fleisch drin?
Gut:
Quellen:
http://www.darmkrebs.de/de/ernaehrung-lebensstil/gesunde-ernaehrung/wissenswertes-ueber-lebensmittel/fleisch/
http://www.lebensmittellexikon.de/f0000200.php
Wissen ^^
Zuerst einmal sollte man den Feind kennen. Was ist also in Fleisch drin?
Gut:
- Eiweiß
- Vitamine A, D, B1, B6 und B12
- Eisen, Zink, Kalium, Natrium (Wurst), Selen und Calcium
- Purine
- Nitrosamine (in Wurst)
- viel Fett ;-)
- gesättigte Fettsäuren und Cholesterin
Quellen:
http://www.darmkrebs.de/de/ernaehrung-lebensstil/gesunde-ernaehrung/wissenswertes-ueber-lebensmittel/fleisch/
http://www.lebensmittellexikon.de/f0000200.php
Wissen ^^