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[Tag] Eating habits

Hier gefunden. 

Wann und was isst du zum Frühstück, zu Mittag und abends?
Frühstück: Schwarzer Tee mit Sojamilch und Zucker, Brot/Brötchen mit was Herzhaftem. Die Uhrzeit hängt sehr davon ab, ob ich arbeite, zur Uni gehe oder ohne festen Zeitplan Zuhause arbeite.
Mittag: So um 13-14 Uhr. Im Sommer Brot im Winter auch schonmal was Warmes. Hängt immer davon ab, ob ich vorher Zeit habe, etwas zu kochen, oder ob ich grad von der Uni komme und noch einen Termin am nachmittag habe.
Abend: 18-19 Uhr, kann aber auch schonmal 20 Uhr werden, jenachdem wie beschäftigt ich den tag über war. Generell gibt es eine warme Mahlzeit pro Tag. Hatte ich Mittags Brot, gibt es Abends was Gekochtes.


Isst du etwas im Job?
Ja. Ich esse andauernd. Ich hab mal versucht, alle 5 Stunden etwas zu Essen, jedoch bin ich kläglich gescheitert. Spätestens nach 3 Stunden knurrt mein Magen wieder. Snacken tu ich alles: Reste vom letzten Essen, Brot, Gemüse, Obst und Süßigkeiten. Je nachdem, was grad da ist.

Wieviel und was trinkst du an einem Tag?
Ich trinke viel zu wenig. Irgendwie komme ich nie dazu. Aber kich habe mir fest vorgenommen, es zu ändern. Was ich trinke ist ein bunter Cocktail aus Schwarzem Tee, Orangensaft, Afri Cola und Leitungswasser, gerne als Tee, aber auch mit Getränkesirups aufgepeppt.

Isst du zwischendurch noch etwas?
Wie gesagt. Spätestens alle 3 Stunden wird etwas gemümmelt.

Was ist dein Lieblingsessen?
Nudeln mit Tomatensoße. Oder auch Pizza und Aufläufe. Reispfanne finde ich auch großartig. Und Schokokuchen.

Ernährst du dich gesund?
Wenn ich daran denke, dass man 5 Portionen Obst un Gemüse essen soll... Ehrlich gesagt, schaffe ich es selten so viel Obst und Gemüse zu essen. Der Griff zum Brotmesser liegt mir näher als der zum Sparschäler. Auch das möchte ich im nächsten Semester ändern. Mal sehen, ob es mir gelingt.

Achtest du auf Kalorien oder wieviel Süßigkeiten etc. du isst?
Nö.

Bist du mit deiner Ernährung bzw. deinem Gewicht und deiner Lebensweise zufrieden?
Mehr Obst un Gemüse möchte ich essen und mehr trinken möchte ich auch. Mein Gewicht geht klar.
Auch meine Lebendweise finde ich akzeptabel. Hier und da könnte man noch etwas verbessern, aber im Goßen und Ganzen gefällt sie mir. 

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