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[rezept] Lila-Shake

Hejhej!

Da ich ja aktuell auf Hochturen an meiner Bachelorarbeit sitze, hab ich mir viele Gedanken über ein gutes Mittagessen, dass satt macht, aber nicht beschwert, gemacht. Rausgekommen sind Shakes! Heute gibt's das erste, aber nicht das letzte Rezept!

Lila-Shake

10 Minuten, 1 Portion, leicht, Vegan?!


Ihr braucht:

1 Hand (gefrorene) Waldbeeren
1 Banane
1 Hand gemahlene Nüsse
4 Schreiben UNgezuckerte Ananas
Etwas Ananassaft (ungezuckert!)

So geht's:

  1. Ihr werft einfach alle Zutaten in einen großen Messbecher oder in eine Schüssel und püriert alles einmal gründlicht durch. fertig.


Es tut mir ziemlich leid, dass es in letzter Zeit so plötzlich still wurde. Aber alles dreht sich aktuell. Dazu aber später mehr!

Ha det bra!

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